HypnoNaissance · Suisse romande
Préparez votre accouchement en confiance.
Depuis Genève, Lausanne, ou votre canapé.
La méthode HypnoNaissance (Mongan) en 5 à 6 séances visio, pour les couples de Suisse romande qui veulent vivre une naissance puissante, sans peur, en équipe avec leur partenaire.
Sans engagement · 30 minutes · en visio
Le contexte en Romandie
En Suisse romande, l’accouchement physiologique gagne du terrain.
Vous accouchez au CHUV, aux HUG, à la clinique de La Source, à l’HFR Fribourg ou en maison de naissance ? Peu importe où : ce qui change tout, c’est comment vous arrivez le jour J.
En Romandie, 60 à 80 % des femmes ont recours à la péridurale — pas toujours par choix, souvent parce qu’elles n’avaient pas d’alternative concrète pour gérer la douleur et le stress.
L’HypnoNaissance est cette alternative. Et elle est maintenant accessible en Suisse romande, en visio, sans quitter votre canton.
Vous vous reconnaissez ?
L’HypnoNaissance est pour vous si…
- La peur de la douleur grandit à mesure que la date approche, et vous cherchez des outils concrets.
- Vous avez l’impression de subir les rendez-vous médicaux au lieu d’être actrice de votre naissance.
- Votre partenaire veut s’impliquer mais ne sait pas comment — les cours classiques le rendent spectateur.
- Vous avez lu quinze articles sur les méthodes de préparation et vous êtes plus perdue qu’avant.
Les bénéfices
Ce que vous en retirez.
Briser le cycle peur-tension-douleur
Votre corps sait accoucher. La peur le bloque. L’HypnoNaissance déconditionne les croyances négatives et vous reconnecte à vos capacités naturelles.
Votre partenaire a un vrai rôle
C’est LA différence avec les autres méthodes : votre partenaire apprend des techniques concrètes (massage, guidage vocal, ancrage). Acteur, pas spectateur.
Une connexion profonde avec bébé
Vous apprenez à communiquer avec votre bébé in utero et à travailler ensemble pendant l’accouchement, comme une équipe à deux.
Un travail plus court, plus serein
Les études montrent des travails plus courts et moins d’interventions médicales chez les mamans formées à l’HypnoNaissance.
Être actrice de votre naissance
Vivre l’accouchement en pleine conscience et en confiance — non plus comme quelque chose qui vous arrive, mais comme une expérience que vous créez.
Des outils pour la vie
Les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation profonde s’utilisent bien au-delà de l’accouchement.
Le programme
5 à 6 séances visio pour vous préparer en profondeur.
Chaque séance dure environ 2h30 à 3h. Idéalement à partir du 5ᵉ mois, en couple, depuis votre salon.
- 1 Séance
Déconditionner la peur
Poser les bases d’une naissance plus confortable.
- Comprendre le cycle peur-tension-douleur.
- Premières techniques de relaxation profonde.
- Initiation à l’autohypnose pour donner naissance.
- 2 Séance
Établir un lien avec bébé
Préparer le corps et l’esprit à donner naissance.
- Échanges avec bébé in utero, exercices en couple.
- Les trois respirations clés : détente, vague, naissance.
- Techniques pour le partenaire (massage, guidage vocal).
- 3 Séance
Visualisation et autohypnose
Créer votre « bulle de naissance ».
- Travail sur les croyances limitantes.
- Visualisations guidées pour le travail.
- Approfondir l’autohypnose au quotidien.
- 4 Séance
Préparation au jour J
Le projet de naissance, les positions, les imprévus.
- Plan de naissance personnalisé à partager avec l’équipe médicale suisse.
- Communication avec la sage-femme et l’obstétricien·ne.
- Positions favorables, plan B serein en cas d’imprévu.
- 5 Séance
Intégration et révision
Le jour J, vous êtes prête.
- Réponses aux dernières peurs, simulation en conditions réelles.
- Révision des techniques en duo.
- Ancrage des outils pour les premiers jours après la naissance.
- 6 Séance
Séance bonus sur mesure
Selon votre projet et votre terme.
- Travail spécifique sur une peur persistante (accouchement précédent, dépassement de terme…).
- Préparation d’un contexte particulier (AVAC, siège, déclenchement programmé…).
- Entraînement en duo, questions du co-parent.
Séance découverte gratuite
Et si on se parlait ?
30 minutes en visio avec Charlotte, sans engagement. On fait connaissance, je réponds à vos questions et nous voyons si la méthode vous correspond.
Elles l’ont vécu
Ce qu’elles en disent.
« Grâce à l’HypnoNaissance, j’ai été actrice de mon accouchement. Arrivée à la maternité à dilatation complète — sans péridurale, par voie basse. Je ne pouvais pas espérer mieux. »
Mathilde
HypnoNaissance · accouchement naturel
« Charlotte s’adapte à vos besoins pour les rendez-vous visio et est très disponible. La méthode Mongan permet de découvrir la grossesse et la naissance autrement. »
Larissa
HypnoNaissance · visio
« Nous sommes ravis et très reconnaissants de cette belle rencontre, entourée des conseils précieux de notre fée Charlotte. La modalité visio n’est en rien une difficulté. »
Lucie
HypnoNaissance · visio
Plus d’avis sur la page Avis Google.
Inclus dans le programme
Tout ce dont vous avez besoin pour poursuivre entre les séances.
-
Livre officiel de la méthode
« HypnoNaissance : la méthode Mongan », le livre de référence de Marie Mongan, offert dès la première séance.
-
Pack audio de relaxations guidées
Des enregistrements à écouter quotidiennement pour ancrer les techniques et préparer votre corps à l’accouchement.
-
Guide de naissance personnalisé
Un support pour construire ensemble votre projet de naissance, à partager avec votre équipe médicale suisse.
-
Support illimité jusqu’au jour J
Téléphone, email et messagerie : je vous réponds en moins de 48 h, 7j/7, tout au long de votre grossesse.
Questions fréquentes
Vos questions depuis la Suisse.
-
Comment se passent les séances depuis la Suisse ?
Toutes les séances ont lieu en visio (Zoom, Google Meet ou autre). Vous avez besoin d’un ordinateur, d’une connexion internet et d’un endroit calme. Les séances en visio sont identiques aux séances en présentiel : beaucoup de couples les préfèrent, car ils sont dans leur cocon, peuvent pratiquer immédiatement après et l’intimité est mieux préservée. -
Y a-t-il un décalage horaire entre la France et la Suisse ?
Non, la Suisse romande et la France métropolitaine sont sur le même fuseau horaire. Les créneaux que je vous proposerai sont à votre heure locale. -
L’accompagnement est-il adapté aux maternités suisses ?
Oui. Que vous accouchiez au CHUV (Lausanne), aux HUG (Genève), à la clinique de La Source, à l’HFR Fribourg ou en maison de naissance, les techniques d’HypnoNaissance s’adaptent à toutes les structures. Nous préparons un projet de naissance que vous pourrez partager avec votre équipe médicale suisse. -
Comment se passe le paiement depuis la Suisse ?
Le paiement se fait en euros par virement bancaire international (IBAN) ou par carte. Je vous envoie une facture détaillée que vous pouvez transmettre à votre assurance complémentaire si elle couvre les médecines douces. Certaines mutuelles suisses remboursent partiellement l’hypnose. -
Mon partenaire doit-il être présent à toutes les séances ?
Idéalement, oui. L’HypnoNaissance est conçue pour le couple — votre partenaire apprend des techniques concrètes (massage, ancrage, guidage des visualisations) qui lui donnent un rôle actif et puissant le jour J. Si ce n’est pas possible, nous nous adaptons. -
Est-ce remboursé par les caisses suisses ?
L’assurance de base (LAMal) ne rembourse pas l’HypnoNaissance. Certaines assurances complémentaires (LCA) remboursent l’hypnose ou les médecines douces — vérifiez votre contrat. Je vous fournis une facture détaillée pour faciliter votre demande.
Prête à préparer votre naissance, depuis la Suisse ?
On commence par une consultation visio de 30 minutes, offerte et sans engagement. Vous verrez si la méthode vous correspond, je verrai comment vous accompagner.