HypnoNaissance · La Réunion
Préparez votre accouchement en confiance.
À La Réunion, depuis chez vous.
La méthode HypnoNaissance (Mongan, HypnoBirthing® en anglais) en 5 à 6 séances visio, pour les couples de La Réunion qui veulent vivre une naissance puissante, sans peur, en équipe avec leur partenaire.
Sans engagement · 30 minutes · en visio
Le contexte à La Réunion
À La Réunion, l’île où l’on naît beaucoup — et où bien se préparer compte.
La Réunion est l’un des territoires français où la natalité est la plus forte. Que vous accouchiez au CHU Félix-Guyon à Saint-Denis, au GHSR à Saint-Pierre ou en clinique, les maternités sont très sollicitées — et le temps d’écoute pour préparer le mental de l’accouchement, souvent compté.
L’offre de préparation à la naissance, elle, varie beaucoup d’une commune à l’autre. Dans les Hauts comme sur le littoral, trouver un accompagnement complet et centré sur la gestion de la peur et de la douleur n’est pas toujours simple.
L’HypnoNaissance vient à vous, en visio, sans trajet — de Saint-Denis à Saint-Joseph, du Tampon à Saint-Paul.
Vous vous reconnaissez ?
L’HypnoNaissance est pour vous si…
- La peur de la douleur grandit à mesure que la date approche, et vous cherchez des outils concrets.
- Vous cherchez un accompagnement complet et centré sur le mental, pas toujours facile à trouver près de chez vous.
- Votre partenaire veut s’impliquer mais ne sait pas comment — les cours classiques le rendent spectateur.
- Vous avez lu quinze articles sur les méthodes de préparation et vous êtes plus perdue qu’avant.
Les bénéfices
Ce que vous en retirez.
Briser le cycle peur-tension-douleur
Votre corps sait accoucher. La peur le bloque. L’HypnoNaissance déconditionne les croyances négatives et vous reconnecte à vos capacités naturelles.
Votre partenaire a un vrai rôle
C’est LA différence avec les autres méthodes : votre partenaire apprend des techniques concrètes (massage, guidage vocal, ancrage). Acteur, pas spectateur.
Une connexion profonde avec bébé
Vous apprenez à communiquer avec votre bébé in utero et à travailler ensemble pendant l’accouchement, comme une équipe à deux.
Un travail plus court, plus serein
Les études montrent des travails plus courts et moins d’interventions médicales chez les mamans formées à l’HypnoNaissance.
Être actrice de votre naissance
Vivre l’accouchement en pleine conscience et en confiance — non plus comme quelque chose qui vous arrive, mais comme une expérience que vous créez.
Des outils pour la vie
Les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation profonde s’utilisent bien au-delà de l’accouchement.
Le programme
5 à 6 séances visio pour vous préparer en profondeur.
Chaque séance dure environ 2h30 à 3h. Idéalement à partir du 5ᵉ mois, en couple, depuis votre salon.
- 1 Séance
Déconditionner la peur
Poser les bases d’une naissance plus confortable.
- Comprendre le cycle peur-tension-douleur.
- Premières techniques de relaxation profonde.
- Initiation à l’autohypnose pour donner naissance.
- 2 Séance
Établir un lien avec bébé
Préparer le corps et l’esprit à donner naissance.
- Échanges avec bébé in utero, exercices en couple.
- Les trois respirations clés : détente, vague, naissance.
- Techniques pour le partenaire (massage, guidage vocal).
- 3 Séance
Visualisation et autohypnose
Créer votre « bulle de naissance ».
- Travail sur les croyances limitantes.
- Visualisations guidées pour le travail.
- Approfondir l’autohypnose au quotidien.
- 4 Séance
Préparation au jour J
Le projet de naissance, les positions, les imprévus.
- Plan de naissance personnalisé à partager avec votre sage-femme ou votre gynécologue à La Réunion.
- Communication avec l’équipe de la maternité ou de la structure qui vous suit.
- Positions favorables, plan B serein en cas d’imprévu.
- 5 Séance
Intégration et révision
Le jour J, vous êtes prête.
- Réponses aux dernières peurs, simulation en conditions réelles.
- Révision des techniques en duo.
- Ancrage des outils pour les premiers jours après la naissance.
- 6 Séance
Séance bonus sur mesure
Selon votre projet et votre terme.
- Travail spécifique sur une peur persistante (accouchement précédent, dépassement de terme…).
- Préparation d’un contexte particulier (AVAC, siège, déclenchement programmé…).
- Entraînement en duo, questions du co-parent.
Premier contact, sans engagement ?
Parler avec Charlotte Une visio. Sans engagement.Elles l’ont vécu
Ce qu’elles en disent.
« Grâce à l’HypnoNaissance, j’ai été actrice de mon accouchement. Arrivée à la maternité à dilatation complète — sans péridurale, par voie basse. Je ne pouvais pas espérer mieux. »
Mathilde
HypnoNaissance · accouchement naturel
« Charlotte s’adapte à vos besoins pour les rendez-vous visio et est très disponible. La méthode Mongan permet de découvrir la grossesse et la naissance autrement. »
Larissa
HypnoNaissance · visio
« Nous sommes ravis et très reconnaissants de cette belle rencontre, entourée des conseils précieux de notre fée Charlotte. La modalité visio n’est en rien une difficulté. »
Lucie
HypnoNaissance · visio
Plus d’avis sur la page Avis Google.
Inclus dans le programme
Tout ce dont vous avez besoin pour poursuivre entre les séances.
-
Livre officiel de la méthode
« HypnoNaissance : la méthode Mongan », le livre de référence de Marie Mongan, offert dès la première séance.
-
Pack audio de relaxations guidées
Des enregistrements à écouter quotidiennement pour ancrer les techniques et préparer votre corps à l’accouchement.
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Guide de naissance personnalisé
Un support pour construire ensemble votre projet de naissance, à partager avec votre sage-femme et votre maternité à La Réunion.
-
Support illimité jusqu’au jour J
Téléphone, email et messagerie : je vous réponds en moins de 48 h, 7j/7, tout au long de votre grossesse.
Questions fréquentes
Vos questions depuis La Réunion.
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Comment se passent les séances depuis La Réunion ?
Toutes les séances ont lieu en visio (Zoom, Google Meet ou autre). Vous avez besoin d’un ordinateur, d’une connexion internet et d’un endroit calme. Les séances en visio sont identiques aux séances en présentiel : beaucoup de couples les préfèrent, car ils sont dans leur cocon, peuvent pratiquer immédiatement après et l’intimité est mieux préservée. -
Comment gérez-vous le décalage horaire avec la métropole ?
La Réunion est en avance sur la France métropolitaine : 2 h en été, 3 h en hiver (l’île ne change pas d’heure, UTC+4). On cale les séances sur un créneau confortable pour vous, généralement en fin d’après-midi ou en soirée réunionnaise. Charlotte bloque des plages dédiées : le décalage n’est jamais un frein. -
L’accompagnement est-il adapté aux maternités réunionnaises ?
Oui. Que vous accouchiez au CHU Félix-Guyon (Saint-Denis), au Groupe Hospitalier Sud Réunion (Saint-Pierre), à la clinique Sainte-Clotilde ou ailleurs, les techniques d’HypnoNaissance s’adaptent à toutes les structures. Nous préparons ensemble un projet de naissance que vous partagez avec votre sage-femme et votre gynécologue. -
Comment se passe le paiement depuis La Réunion ?
La Réunion étant un département français, tout se passe comme en métropole : paiement en euros par carte ou virement, sans aucun frais de change. Je vous fournis une facture détaillée, utile si votre mutuelle rembourse l’hypnose ou les médecines douces. -
Mon ou ma partenaire doit-il assister à toutes les séances ?
Idéalement, oui. L’HypnoNaissance est conçue pour le couple — votre partenaire apprend des techniques concrètes (massage, ancrage, guidage des visualisations) qui lui donnent un rôle actif et puissant le jour J. Si ce n’est pas possible, nous nous adaptons. -
Vivre sur une île, est-ce un obstacle pour ce type d’accompagnement ?
Au contraire : la visio efface la distance. Où que vous soyez sur l’île — littoral, Hauts, Cirques — vous accédez au même accompagnement complet, sans trajet ni liste d’attente. Vous pratiquez immédiatement après chaque séance, dans votre cocon.
Prête à préparer votre naissance, à La Réunion ?
On commence par une consultation visio de 30 minutes, offerte et sans engagement. Vous verrez si la méthode vous correspond, je verrai comment vous accompagner.