HypnoNaissance · Belgique
Préparez votre accouchement en confiance.
Depuis Bruxelles, Liège, ou votre canapé.
La méthode HypnoNaissance (Mongan, HypnoBirthing® en anglais) en 5 à 6 séances visio, pour les couples de Belgique francophone qui veulent vivre une naissance puissante, sans peur, en équipe avec leur partenaire.
Sans engagement · 30 minutes · en visio
Le contexte en Belgique
En Belgique, l’accouchement physiologique a toute sa place.
Vous accouchez aux Cliniques Saint-Luc, au CHU Brugmann, à l’Hôpital Erasme, au CHU de Liège, au CHU UCL Namur ou en maison de naissance ? Peu importe où : ce qui change tout, c’est comment vous arrivez le jour J.
La Belgique est l’un des pays d’Europe où le recours à la péridurale est le plus élevé — souvent près de 7 femmes sur 10. Pas toujours par choix : parfois simplement faute d’alternative concrète pour gérer la douleur et le stress.
L’HypnoNaissance est cette alternative. Et elle est accessible partout en Belgique francophone, en visio, sans quitter votre commune.
Vous vous reconnaissez ?
L’HypnoNaissance est pour vous si…
- La peur de la douleur grandit à mesure que la date approche, et vous cherchez des outils concrets.
- Vous avez l’impression de subir les rendez-vous médicaux au lieu d’être actrice de votre naissance.
- Votre partenaire veut s’impliquer mais ne sait pas comment — les cours classiques le rendent spectateur.
- Vous avez lu quinze articles sur les méthodes de préparation et vous êtes plus perdue qu’avant.
Les bénéfices
Ce que vous en retirez.
Briser le cycle peur-tension-douleur
Votre corps sait accoucher. La peur le bloque. L’HypnoNaissance déconditionne les croyances négatives et vous reconnecte à vos capacités naturelles.
Votre partenaire a un vrai rôle
C’est LA différence avec les autres méthodes : votre partenaire apprend des techniques concrètes (massage, guidage vocal, ancrage). Acteur, pas spectateur.
Une connexion profonde avec bébé
Vous apprenez à communiquer avec votre bébé in utero et à travailler ensemble pendant l’accouchement, comme une équipe à deux.
Un travail plus court, plus serein
Les études montrent des travails plus courts et moins d’interventions médicales chez les mamans formées à l’HypnoNaissance.
Être actrice de votre naissance
Vivre l’accouchement en pleine conscience et en confiance — non plus comme quelque chose qui vous arrive, mais comme une expérience que vous créez.
Des outils pour la vie
Les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation profonde s’utilisent bien au-delà de l’accouchement.
Le programme
5 à 6 séances visio pour vous préparer en profondeur.
Chaque séance dure environ 2h30 à 3h. Idéalement à partir du 5ᵉ mois, en couple, depuis votre salon.
- 1 Séance
Déconditionner la peur
Poser les bases d’une naissance plus confortable.
- Comprendre le cycle peur-tension-douleur.
- Premières techniques de relaxation profonde.
- Initiation à l’autohypnose pour donner naissance.
- 2 Séance
Établir un lien avec bébé
Préparer le corps et l’esprit à donner naissance.
- Échanges avec bébé in utero, exercices en couple.
- Les trois respirations clés : détente, vague, naissance.
- Techniques pour le partenaire (massage, guidage vocal).
- 3 Séance
Visualisation et autohypnose
Créer votre « bulle de naissance ».
- Travail sur les croyances limitantes.
- Visualisations guidées pour le travail.
- Approfondir l’autohypnose au quotidien.
- 4 Séance
Préparation au jour J
Le projet de naissance, les positions, les imprévus.
- Plan de naissance personnalisé à partager avec votre sage-femme et votre gynécologue en Belgique.
- Communication avec l’équipe de la maternité ou de la maison de naissance.
- Positions favorables, plan B serein en cas d’imprévu.
- 5 Séance
Intégration et révision
Le jour J, vous êtes prête.
- Réponses aux dernières peurs, simulation en conditions réelles.
- Révision des techniques en duo.
- Ancrage des outils pour les premiers jours après la naissance.
- 6 Séance
Séance bonus sur mesure
Selon votre projet et votre terme.
- Travail spécifique sur une peur persistante (accouchement précédent, dépassement de terme…).
- Préparation d’un contexte particulier (AVAC, siège, déclenchement programmé…).
- Entraînement en duo, questions du co-parent.
Premier contact, sans engagement ?
Parler avec Charlotte Une visio. Sans engagement.Elles l’ont vécu
Ce qu’elles en disent.
« Grâce à l’HypnoNaissance, j’ai été actrice de mon accouchement. Arrivée à la maternité à dilatation complète — sans péridurale, par voie basse. Je ne pouvais pas espérer mieux. »
Mathilde
HypnoNaissance · accouchement naturel
« Charlotte s’adapte à vos besoins pour les rendez-vous visio et est très disponible. La méthode Mongan permet de découvrir la grossesse et la naissance autrement. »
Larissa
HypnoNaissance · visio
« Nous sommes ravis et très reconnaissants de cette belle rencontre, entourée des conseils précieux de notre fée Charlotte. La modalité visio n’est en rien une difficulté. »
Lucie
HypnoNaissance · visio
Plus d’avis sur la page Avis Google.
Inclus dans le programme
Tout ce dont vous avez besoin pour poursuivre entre les séances.
-
Livre officiel de la méthode
« HypnoNaissance : la méthode Mongan », le livre de référence de Marie Mongan, offert dès la première séance.
-
Pack audio de relaxations guidées
Des enregistrements à écouter quotidiennement pour ancrer les techniques et préparer votre corps à l’accouchement.
-
Guide de naissance personnalisé
Un support pour construire ensemble votre projet de naissance, à partager avec votre sage-femme et votre maternité en Belgique.
-
Support illimité jusqu’au jour J
Téléphone, email et messagerie : je vous réponds en moins de 48 h, 7j/7, tout au long de votre grossesse.
Questions fréquentes
Vos questions depuis la Belgique.
-
Comment se passent les séances depuis la Belgique ?
Toutes les séances ont lieu en visio (Zoom, Google Meet ou autre). Vous avez besoin d’un ordinateur, d’une connexion internet et d’un endroit calme. Les séances en visio sont identiques aux séances en présentiel : beaucoup de couples les préfèrent, car ils sont dans leur cocon, peuvent pratiquer immédiatement après et l’intimité est mieux préservée. -
Y a-t-il un décalage horaire entre la France et la Belgique ?
Non, la Belgique et la France métropolitaine sont sur le même fuseau horaire (heure de Bruxelles = heure de Paris). Les créneaux que je vous proposerai sont à votre heure locale. -
L’accompagnement est-il adapté aux maternités belges ?
Oui. Que vous accouchiez aux Cliniques universitaires Saint-Luc, au CHU Brugmann ou à l’Hôpital Erasme à Bruxelles, au CHU de Liège, au CHU UCL Namur, au Grand Hôpital de Charleroi ou en maison de naissance, les techniques d’HypnoNaissance s’adaptent à toutes les structures. Nous préparons ensemble un projet de naissance que vous partagez avec votre sage-femme et votre gynécologue. -
Comment se passe le paiement depuis la Belgique ?
La Belgique est dans la zone euro : le paiement se fait par virement SEPA (aucun frais de change) ou par carte, comme un paiement domestique. Je vous envoie une facture détaillée que vous pouvez transmettre à votre mutualité. -
Mon partenaire doit-il être présent à toutes les séances ?
Idéalement, oui. L’HypnoNaissance est conçue pour le couple — votre partenaire apprend des techniques concrètes (massage, ancrage, guidage des visualisations) qui lui donnent un rôle actif et puissant le jour J. Si ce n’est pas possible, nous nous adaptons. -
Est-ce remboursé par la mutualité ?
L’assurance obligatoire (INAMI) ne couvre pas l’HypnoNaissance en tant que telle. En revanche, plusieurs mutualités remboursent partiellement l’hypnose ou les médecines douces via leur assurance complémentaire — vérifiez les avantages de votre mutualité. Je vous fournis une facture détaillée pour faciliter votre demande.
Prête à préparer votre naissance, depuis la Belgique ?
On commence par une consultation visio de 30 minutes, offerte et sans engagement. Vous verrez si la méthode vous correspond, je verrai comment vous accompagner.