Mon Projet de Naissance

01

Qui sommes-nous ?

Les informations essentielles pour votre équipe médicale, en haut de page.

Votre prénom & nom

Date prévue d'accouchement

Nom de votre partenaire

Lieu d'accouchement prévu

Sage-femme ou gynécologue référent·e

Notre démarche en une ligne

02

L'ambiance que je souhaite

L'environnement influence directement votre capacité à rester dans votre concentration. Quelles conditions vous aideraient à vous sentir en sécurité ?

Éclairage souhaité

Lumière tamisée Bougies LED Obscurité Lumière naturelle

Ambiance sonore

Personnes présentes en salle

Limiter à l'essentiel Pas d'étudiants / stagiaires Voix basses uniquement Pas de préférence

La bulle de confortEn HypnoNaissance, on apprend à créer un espace intérieur de calme profond, indépendant de l'environnement. C'est une compétence qui se prépare avant le jour J. Voir le déroulé d'une séance →

03

Gestion des sensations & de la douleur

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Ce qui compte, c'est que vos choix soient respectés et que rien ne vous soit imposé sans votre demande.

Mes souhaits concernant la péridurale

Je souhaite une péridurale dès que possible J'aimerais essayer sans, mais rester ouverte Je préfère ne pas en avoir Je préfère qu'on me la propose uniquement si je la demande

Outils que je souhaite utiliser

Respiration de la vague Auto-hypnose Visualisations guidées Ballon de naissance Bain / douche chaude Touches d'ancrage du partenaire Mouvements & positions libres Acupression

Respiration, auto-hypnose, visualisationsCe sont les outils enseignés en HypnoNaissance (méthode Mongan). Des techniques concrètes, pratiquées en couple, qui ne s'improvisent pas le jour J. Hypnose et douleur, ce que dit la science →

04

Positions & mobilité

Votre corps sait instinctivement quelles positions adopter. Quelles libertés souhaitez-vous garder pendant le travail ?

Pendant le travail, je souhaite…

Me déplacer librement Changer de position à volonté Utiliser un ballon M'accroupir / quatre pattes Accoucher dans l'eau Monitoring discontinu

Position(s) préférée(s) pour la poussée

05

Le rôle de mon partenaire

En HypnoNaissance, le partenaire n'est pas un spectateur. Il a un rôle actif, appris pendant les séances. Précisez ici ce que vous attendez de lui.

Je souhaite que mon partenaire…

Reste à mes côtés en permanence Pose les suggestions HypnoNaissance Pratique les touches d'ancrage Accompagne ma respiration Soit le relais avec l'équipe médicale Filtre les interruptions inutiles Coupe le cordon Prenne des photos / vidéos

Le partenaire est formé, pas juste présentEn HypnoNaissance, il apprend les suggestions, les touches d'ancrage et les respirations à accompagner. Un rôle concret, pas du soutien moral abstrait. Le rôle du partenaire →

06

Interventions & communication

Vous avez le droit d'être informée et de donner votre consentement à chaque étape (sauf urgence vitale). Posez ici les bases d'un dialogue respectueux.

Concernant les actes non urgents…

M'expliquer avant toute intervention Demander mon consentement à chaque fois Limiter les touchers vaginaux Pas de rupture artificielle des membranes par défaut Pas d'ocytocine de synthèse sauf nécessité Pas d'épisiotomie de routine

En cas de césarienne (programmée ou en urgence), je souhaite…

Rester consciente Mon partenaire présent Peau à peau dès que possible Baisser le champ pour voir bébé naître Garder ma playlist / audios Qu'on m'explique en restant calme

07

L'accueil de notre bébé

Les premiers instants sont fondateurs. Comment souhaitez-vous vivre cette rencontre ?

Juste après la naissance…

Peau à peau immédiat Clampage tardif du cordon Mon partenaire coupe le cordon Reporter les soins non urgents Mise au sein dans la 1ère heure Ne pas séparer bébé de moi

Autres souhaits pour l'accueil

08

Si la situation change

Un accouchement reste imprévisible. Anticiper les bifurcations, ce n'est pas pessimiste — c'est rester actrice quoi qu'il arrive.

En cas de déclenchement

Discuter d'abord des alternatives Garder mon environnement (musique, lumière) Conserver la mobilité si possible Reprendre mes outils HypnoNaissance

En cas d'instrumentation (forceps, ventouse)

M'expliquer pourquoi avant Tenter d'autres positions d'abord Mon partenaire reste près de moi

En cas de transfert (domicile → maternité, ou changement de service)

Donner ce projet à la nouvelle équipe Garder mon partenaire avec moi Reprendre mes audios / respirations

Mon état d'esprit en cas d'imprévu

Préparer les bifurcationsEn HypnoNaissance, on prépare aussi les scénarios qui ne se passent pas comme prévu. Pas pour les redouter — pour ne pas être prise de court. Accouchement physiologique : ce qu'on prépare →

09

Mes mots pour l'équipe

Un espace libre pour exprimer ce qui compte vraiment et que vous souhaitez transmettre à votre équipe médicale.

Ce que j'aimerais que l'équipe sache sur moi

Ce qui me fait le plus peur

Ce qui me donne le plus confiance

Ma phrase pour l'équipe

Qui sommes-nous ?

L'ambiance que je souhaite

Et si on se parlait ?

Gestion des sensations & de la douleur

Positions & mobilité

Le rôle de mon partenaire

Interventions & communication

L'accueil de notre bébé

Si la situation change

Mes mots pour l'équipe

Votre projet est prêt

Qui sommes-nous ?

L'ambiance que je souhaite

Et si on se parlait ?

Gestion des sensations & de la douleur

Positions & mobilité

Le rôle de mon partenaire

Interventions & communication

L'accueil de notre bébé

Si la situation change

Mes mots pour l'équipe

Votre projet est prêt

Qui sommes-nous ?

Et si on se parlait ?